In deze workshop doen we krachtige ademhalingsoefeningen, trainen we focus om onze aandacht te versterken, en leggen we de principes uit van blootstelling aan koud water. En last but not least: je krijgt de gelegenheid om een ijsbad te nemen!
 
Stap uit je comfort zone, leer hoe je in koude kunt zijn op een ontspannen manier en zo je volle potentieel te bereiken. Pas als je het hebt geprobeerd weet je hoe het is!
 
Voordelen workshop Wim Hof Methode
Verhoog je energieniveau
Versterk je immuunsysteem
Beïnvloed je zenuwstelsel
Ontgift je lichaam
Leer om je ademhaling te controleren
Leer een sterke en gecentreerde focus aan
Leer het vermogen om adequaat te reageren in het leven
 
Details workshop Wim Hof Methode
Wanneer: 24 april
Locatie: Dynamic Motion
Duur: 10:00 tot 15:00 uur
Kosten: €85,- 
Meenemen: Comfortabele kleren, korte broek, shirt, slippers, zwemkleding en badhanddoek
Hoe voor te bereiden: Neem dagelijks een koude douche gedurende 60 seconden