top of page
Koude training
Maak kennis met je natuurlijke verborgen vermogens en ervaar de therapeutische en gezondheidsbevorderende werking van de koude. Door geleidelijke blootstelling aan de kou maak je een natuurlijke antidepressiva aan, optimaliseer je je immuunsysteem en stofwisseling en ontwikkel je een ijzersterke mindset. Wij beschikken uitstekend over het vermogen om de kou te weerstaan, gebruik het als een ultieme tool om er beter van te worden.
Mindset & Focus
In een tijd waarin we moeten voldoen aan hoge verwachtingen, kampen met depressie en kunnen spreken over een burn out-epidemie is het tijd om los te komen van de irrationele gedachten. De Wim Hof Methode biedt een reconditionering van de geest om opnieuw contact te maken met je eigen natuur en lichaam en geest weer in balans te brengen. Een praktische, toegepaste, wetenschappelijke manier om je spirituele en mentale staat te optimaliseren.
Ademhaling
Herontdek je ademhaling met een diepgaande, maar eenvoudige oefening. Met de ademhalingsoefening van de Wim Hof Methode optimaliseer je je ademhaling en hartslag, ontzuur je je systeem, activeer je je autonome zenuwstelsel, bevorder je het immuunsysteem en bereik je een diepe meditatieve rust.
bottom of page